柳沢正史さんが、4月12日（金）13：00「徹子の部屋」に出演されます。
柳沢正史さんは当日の放送では
- 睡眠は毎日「必要量」を確保することが大事
- 自分に必要な睡眠の量はどうすればわかるのか
- 「質の良い睡眠」を確保するにはどうすればよいのか？
- 夜中に目が覚めてしまった時の対処法は？
などを語るようです。
このブログでは、その中でも特に、
2.自分に必要な睡眠の量はどうすればわかるのか
について、見ていきたいと思います
自分に必要な睡眠の量はどうすればわかるのか？
自分に必要な睡眠の量はどうすればわかるのか？
結論：柳沢正史開発の「睡眠検査デバイス」を使う。
柳沢正史先生と自ら開発した睡眠デバイス
画像：International Institute for Integrative Sleep Medicine（国際統合睡眠医科学研究機構）公式Face Bookより
ライリー
睡眠検査デバイス？
モーリー
脳波を測る装置なのかしら
柳沢正史開発の睡眠検査デバイスとは？
睡眠状態を測定する睡眠検査のことで、InSomnograf（インソムノグラフ）といいます。
自宅で計測可能な病院レベルの睡眠計測サービス。
自宅でできるので、いつもの環境・いつもの寝具で計測が可能。
モーリー
自宅で出来る？わざわざ病院に行かなくてもいいのね！
ライリー
自宅でできるから、普段の睡眠状態を測れるってことだね！
睡眠検査デバイスでわかること
- 睡眠の質が詳しく分かる
- 睡眠障害のリスクが分かる
- 「眠れない」が客観的に分かる
- 睡眠時間や生活リズムが分かる
- 睡眠を良くする方法が分かる
ライリー
ボクも自分の睡眠を詳しく知りたい！
柳沢正史開発の睡眠デバイスはどこで手に入る？
睡眠検査デバイスの申し込み方法
S’UIMINホームページから申し込むことができます。
値段：11,000円 /１セット（2晩計測）
メディア・TV放映の反響で大変多くの申し込みを頂いており、デバイスの発送まで通常より長い2週間～1カ月程度の期間を頂いております。予めご了承ください。
S’UIMINホームページ
ライリー
この睡眠検査、大人気で待つ必要があるんだね
睡眠検査デバイスの利用手順
睡眠検査デバイス 体験者の声
- 検査の結果、睡眠の質が詳細に分かり、体内時計が後ろ倒しになっていることが判明した。
- 一人一人に合った具体的な睡眠改善アドバイスを受けられた。
- アドバイスを続けることで寝付きが良くなり、朝もスッキリ起きられるように改善した。
柳沢正史 略歴
ライリー
柳沢正史さんってどんな人か、簡単に教えて
- 1960年 東京都生まれ
- 1985年 筑波大学医学専門学群卒業、同大大学院進学
- 1991年 米テキサス大学サウスウエスタン医学センター准教授兼ハワード・ヒューズ医学研究所准研究員に就任
- 2012年 筑波大学 国際統合睡眠医科学 研究機構 機構長に就任
- 2017年 筑波大学発のスタートアップベンチャー企業「S’UIMIN」を設立・代表取締役社長に就任
- 2021年 ムーンショット型研究開発事業のプロジェクトマネージャーに就任
モーリー
つまり、睡眠のプロ中のプロってことね！
まとめ
柳沢正史開発の睡眠検査デバイスはS’UIMINのホームページで申し込み可能。
（ただし、大人気のため注文～届くまで約1か月待ち。）
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